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影片讲述在双休制和作业减少等“宽松教育”下成长起来、被称为“宽松第一代”的三位30岁男子为恋爱、工作而奋斗的模样。冈田将生饰普通上班族，松坂桃李饰小学教师，柳乐优弥饰考大学11战11败的浪人。

人身体里的细胞承担着不同的工作职责，红细胞（永野芽郁 饰）运输氧气、白细胞（佐藤健 饰）与入侵者战斗，还有无数细胞共同守护人的健康。抵御细菌、对抗病毒、治愈擦伤都是细胞们的日常KPI，就连人的情绪变化，也影响着细胞们的工作氛围。高中生漆崎日胡（芦田爱菜 饰）突患重病，兢兢业业的细胞们也迎来了史上最大危机。为了挽救这副年轻的身体，所有细胞与癌细胞展开殊死搏斗。与此同时，爸爸漆崎茂（阿部隆史 饰）坚定不移的爱与陪伴，也给日胡带来了战胜疾病的勇气。本片改编自清水茜的同名漫画。